Casi la mitad de los mexicanos NO duerme bien, conoce las peligrosas consecuencias

El 17 de marzo se celebró el Día Mundial del Sueño y por este motivo, especialistas de la Clínica de Trastornos del Sueño de la Facultad de Medicina de la UNAM, presentaron un estudio que revelas cifras alarmantes: aunque no lo creas, el 45% de la población adulta en México tiene problemas de sueño. También revelaron que los síntomas de insomnio son más comunes en las mujeres que en los hombres.

La importancia de este estudio radica en que, existen 100 enfermedades que se derivan del mal dormir como diabetes tipo 2, infartos cardiacos, hipertensión arterial, embolias, obesidad, entre otras. Quienes presentan más problemas son las personas con horarios nocturnos.

Así que, no basta con dormir, ¡hay que dormir bien!